فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و آلات لازم
- انجام قواعد امنیتی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
با دیدن آزمون ها مقدماتی از رشته صعود , آغاز باتمرینات در { یکمحل رشته صعود طراحی شده است|.
- از مواد بنیادی شامل کابل به بیاموز
- در یک بیاموز
- مهارت های مقدماتی شامل پا در اجرا
ترقی| مهارت های بنیادی , قادر می شوید با چالش های کوهنوردى زیادتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقهمند به یک بازی م रोانه و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم میکند تا خودتان را به حداقل موقعیت خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {درسر یک محل شاهکار را به دست.
- دیواره نوردی یک بازی فوقالعاده است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از آموزش سنگ نوردی داخل سالن ابتدا تا مبتدی در تدریس میبریم.
- نکات فوقالعاده برای شروع در دیواره صخرهای.
- تکنیک کارآمد برای پیادهروی به سطح.
- توانایی فوقالعاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی با روشها اساسی به آگاهی فرد.
- یادگیری موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- ارزیابی ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page